Medidas caseiras

As medidas caseiras são importantes para elaborar uma receita e também para seguir uma alimentação equilibrada, de acordo com suas necessidades. É importante saber diferenciar uma colher de chá e a outra de café ou um copo americano de um duplo, por exemplo.

 

Colheres:

 

Conchas:

 

 

 

Escumadeiras:

 

 

Copos:

Xícaras:

 

Imagens retiradas dos seguintes sites:

Espaço diabetes e Nutrindo a vida

 

Sendo que:

1 litro equivale a 4 copos americanos;

1 colher de sopa equivale a 3 colheres de chá;

15ml equivale a 1 colher de sopa;

50ml equivale a 1 xícara de café

 

Há no mercado jogo de medidores-padrão (colheres e xícaras), facilitando a elaboração de receitas.