Os carboidratos são a principal fonte de energia para nosso organismo, sendo que os carboidratos funcionam primariamente na forma de glicose tendo a função de manter a integridade do sistema nervoso. Para metabolizar as gorduras a presença dos carboidratos é fundamental.
Quais alimentos podemos encontrar os carboidratos?
Exemplos: pães, arroz, milho, aveia, batata, mandioca, mel e frutas.
Resultados da enquete "Você está satisfeito com o seu peso?"
Sim: 50%
Não: 50%
Oiiii,
ResponderExcluirAdorei a proposta do seu blog!
Acho importante a consciência da alimentação equilibrada para a saúde e peso ideais. Infelizmente existem outros fatores que influenciam muito no peso e bem estar, eu mesma estou lutando contra um faz algum tempo....
Obrigada pela visita no meu blog!
beijos
Si
www.inwonderland.com.br
Olá! Mais uma vez parabéns pela iniciativa de compartilhar o segredo da vida saudável: a alimentaçao equilibrada.
ResponderExcluirMuitas dietas e até mesmo nutricionistas contribuíram para a ideia de que os carboidratos sao viloes. Por isso inumeras pessoas cortam da sua alimentaçao e ao perceber a reduçao da fome e a reduçao de medidas se iludem e tem dificuldade em realoca-los na dieta diária. Um erro grave.
A verdade é que tds devem consumi-los em sua devida proporçao. E aos que ainda tem dificuldade p tal medida, eles devem compor cerca de seis porçoes diárias devido o fato de serem a principal fonte energética do corpo. Vale lembrar que é mtmais saudavel dar preferencia aos integrais...
Reforço aki uma dica q li nesse blog. Acesse o site www.saude.gov.br/nutricao para um guia produzido pelo Ministerio da Saude. E voltesempre ao blog!! Gostei mt da iniciativa!!
Um abraço a tds!
Menina Que Lê
meninaquele.blogspot.com
Otima postagem
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